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[스크랩] [양지아의 골프 필라테스⑥] 고관절 유연성 강화하기(펌)

[양지아의 골프 필라테스⑥] 고관절 유연성 강화하기 2010.10.05 / 09:29 미디어골프 편집부골프는 여려가지 근육을 빠른 시간에 최대의 힘을 낼 수 있도록 사용하는 운동이다. 각각의 근육들이 잘 사용되어야 최대의 힘을 낼 수 있고, 부상을 방지하여 즐거운 골프를 할 수 있다. Hip Joint(고관절) 고관절의 ..

건강하게 살기 2011.07.09

[스크랩] [양지아의 골프 필라테스⑤] 어깨 근력 강화하기(펌)

[양지아의 골프 필라테스⑤] 어깨 근력 강화하기 2010.09.28 / 14:07 미디어골프 편집부골프는 여려가지 근육을 빠른 시간에 최대의 힘을 낼 수 있도록 사용하는 운동이다. 각각의 근육들이 잘 사용되어야 최대의 힘을 낼 수 있고, 부상을 방지하여 즐거운 골프를 할 수 있다. Shoulder Joint(어깨 관절) 골프에 ..

건강하게 살기 2011.07.09

[스크랩] [양지아의 골프 필라테스④] 팔 근력 강화하기(펌)

[양지아의 골프 필라테스④] 팔 근력 강화하기 2010.09.14 / 15:27 미디어골프 편집부골프는 여려가지 근육을 빠른 시간에 최대의 힘을 낼 수 있도록 사용하는 운동이다. 각각의 근육들이 잘 사용되어야 최대의 힘을 낼 수 있고, 부상을 방지하여 즐거운 골프를 할 수 있다. Arms(팔) 팔은 힘을 클럽에 전달할 ..

건강하게 살기 2011.07.09

[스크랩] [스크랩] [양지아의 골프 필라테스③] 다리 근력 강화하기

[양지아의 골프 필라테스③] 다리 근력 강화하기 2010.09.07 / 10:09 미디어골프 편집부골프는 여려가지 근육을 빠른 시간에 최대의 힘을 낼 수 있도록 사용하는 운동이다. 각각의 근육들이 잘 사용되어야 최대의 힘을 낼 수 있고, 부상을 방지하여 즐거운 골프를 할 수 있다. Leg(다리) 다리의 근육들은 지면..

건강하게 살기 2011.07.09